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Kostenloses E-Book: Fitness-Programm (50 Übungen, pdf)

Der Taschentrainer – 50 Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit Lebensqualität hängt auch von der körperliche Leistugsfähigkeit ab, die sich aus Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer zusammensetzt. Ist diese eingeschränkt, können selbst kleine Alltagsbelastungen zur Qual werden. Das muss nicht … Continue reading

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